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スカイツリー、ライトアップ。 [徒然]

ライトアップされた東京スカイツリー。
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流山にある東京スカイツリー。
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ついでに東京タワー
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一年終わります。 [自転車]

走りたい気持ち < 疲れ + 朝の寒さ = DNS

30日まで仕事で、やっと今日から休み。
今日、走れる時間は早朝のみだったんですが、
上の変な式により今年のロードバイクライフは終了しました[あせあせ(飛び散る汗)]
 
来年はもう少し走れるようにしよう。
いい年になりますように[exclamation]

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嫁さんからのクリスマスプレゼント。 [自転車]

嫁さんからのクリスマスプレゼントの一部です。

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メイタンの各製品です。

以前からツール・ド・フランスの中継を見ていて「梅丹本舗」のCMが気になってたらしく、試しに買ってくれたようです。

ありがとう、嫁さん[ハートたち(複数ハート)]
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あれっ? おっかしいなぁ〜 [自転車]

凶悪な風に翻弄された1日でした。
追い風なら40km/hを超えたときもありましたが、向かい風になると20km/hを下回ることもありました。

今日は手賀沼ではなく、守谷にあるパン屋さんを目指すコースです。
グループに分かれてお店を出発して江戸川サイクリングロードに入ります。
今日は風が強く江戸川に入ると北西の強い風ですぐにグループから千切れてしまい、利根運河入り口までゼエゼエ[バッド(下向き矢印)]言いながら走りきると、利根運河から新大利根橋までの利根川サイクリングロードは追い風になりグングン[グッド(上向き矢印)]進み40km/hオーバーを記録しました。
新大利根橋を渡りパン屋さんに到着。パンを食べ補給します。食べてる間に身体が冷えて震えるほどに…缶コーヒーもあっという間に冷めてしまいました。
 
帰りは来た道を引き返します。当然、風の向きが逆になり利根川サイクリングロードに入ったところでまたも千切れてしまいました。
利根運河と江戸川合流地点まではゼエゼエ[バッド(下向き矢印)]、流山橋まではグングン[グッド(上向き矢印)]と一人で走りました。

あれっ?おっかしいなぁ〜

集団走行のはずが、ほとんど一人で走ってるよ[がく~(落胆した顔)]

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走行時間: 2:07:03
走行距離: 51.39km
走行距離2: 277.29km
平均速度: 24.3km
最高速度: 42.9km
積算距離: 5796.7km
気温 : 6.1℃(5〜8℃)

長袖アンダー(アディダス)+ウィンドブレークジャージ+レーパン+ロングタイツ+フルフィンガーグローブ+シューズカバー
(ネックウォーマーしてきゃ良かった)
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右手首が痛いのです。 [自転車]

土曜、日曜といい天気!自転車乗りにはサイコーです。

…なんですが…、

なぜだか月曜日から右手首外側に痛むのです[バッド(下向き矢印)]
土曜日になっても痛みが引かず、なくなく乗るのは止めました[ふらふら]

前々から嫁さんに「片付けなさい!」と言われていた自転車雑誌を処分しました。
ほぼ一年分、多いときは月3冊買っていたので結構な量ですし、重かった〜。
それ以外の週刊誌とかも整理してだいぶ片付きました。

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初めてイベントに参加します。 [自転車]

初めてイベントに申し込みました。

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東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ」です。


純粋な自転車イベントではないけど、イベントがどういうものか知るにはちょうどいいかなと。
日曜日に若洲公園に行ったのはこのための下見でした[手(チョキ)]


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東京ゲートブリッジと若洲公園。 [自転車]

昨日はサッカー見ながら寝落ち。肝心のPK見てない…なので昨日の話です。

6時に起きました。が、走りに行くためでなく、レアルマドリーvsバルセロナを見るために。
次元の違うサッカーを堪能。

朝食を食べた後、まったりとしてしまい11時頃出発です。
葛西臨海公園を目指して江戸川、旧江戸川を走ります。下流は人が多いのでゆっくり走ります。

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篠崎ポニーランド。こっちを向いてくれませんでした…


葛西臨海公園に着いて一休みしてここからちょっと先まで足を伸ばします。

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若洲公園です。東京ゲートブリッジを間近で見たかったんです。

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かっけ~[どんっ(衝撃)]
荒川河口橋からはスカイツリーが見えたし、上空にはジャンボが飛んでるし、なんかテンション[グッド(上向き矢印)]上がってしまいました。

若洲公園にはサイクリングコースがあります。道幅は狭く、ウォーキングしてる人や、レンタサイクル(タンデム仕様でカップルで乗っていやがりましたよ(-_-#))、おこちゃまがはしゃいでるので充分に気をつけないといけませんが、海沿いを走ったりして気持ちの良いコースでした。

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鉄腕アトムも飛んでるぞぉ


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浦安の火山


それと湾岸道路から公園に通じるまっすぐな道が気持ち良かったです。舗装も綺麗で、休みのためか車もそれほど走っていなくて(路駐してるトラックはいましたが)、サイコーでした。
(物流倉庫が集まっているので平日はトラックがバンバン通るっぽいです)

葛西臨海公園に戻ってマックで遅い昼食を食べて来たルートを引き返します。北からの風を懸念していたけど、それほど吹いてなく日没の一歩手前で流山橋に到着できました。

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走行時間: 3:48:55
走行距離: 80.05km
走行距離2: 225.9km
平均速度: 21.0km
最高速度: 36.8km
積算距離: 5745.31km
気温 : 14.9℃(13〜19℃)

長袖アンダー(しまむら)+ウィンドブレークジャージ+レーパン+ロングタイツ+フルフィンガーグローブ+シューズカバー
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両足攣りました。 [自転車]

とにかく寒い[ふらふら]
防寒バッチリでSwacchi走行会へ。
普段は走り始めれば身体も暖まってくるのに今日はなかなか暖まらず、手賀沼に着く頃やっと暖まってきた。
それでも手足の指先は冷たいまま…それほど今日は寒い。

今日のコースはいつもと違って日陰になっているエリアが凍結している恐れがあるのでそこを避けるようにして、代わりに手賀沼サイクリングロードを走って公道へ出た。
先週と同じように少し速いグループに入ることに。走る前から千切れる予感…

なんとかついて行って2回ほど先頭交代したけど、予感通り千切れて一人旅の始まりです[バッド(下向き矢印)]
 
一人で頑張ってると右足のふくらはぎの筋肉が震えるような違和感が。「やばいなぁ、攣るかも」なんて思いながらふくらはぎを伸ばすストレッチをしながら走ったけど、攣りました[あせあせ(飛び散る汗)]
右足を庇っていると今度は左足ふくらはぎが震えてきた。
休憩ポイントのコンビニを目指すことにしてスピードをさらに落としてクランクを廻す。
途中信号で止まったときに降りてストレッチをしたら、今度は右腿に激痛が[どんっ(衝撃)]
ゆっくりストレッチして痛みが引くのを待ってから再出発。一番最後にコンビニにたどり着いた…
 
去年の冬も何度か攣ることがあったので、寒いときはストレッチをしてから乗るようにしていたけど、今日はしてなかった。やっぱり寒いときは充分ストレッチしないとダメだな。

走行時間: 3:11:28
走行距離: 74.60km
走行距離2: 145.85km
平均速度: 23.4km
最高速度: 43.2km
積算距離: 5665.26km
気温 : 7.0℃(2〜11℃)

ヒートテック+長袖アンダー(しまむら)+ウィンドブレークジャージ+レーパン+ロングタイツ+フルフィンガーグローブ+シューズカバー
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見えない風に逆らって、見えない風に背中を押されて走りました。 [自転車]

昨日の話。

江戸川~利根運河~利根川~手賀沼~大堀川~柏の葉~利根運河~江戸川

今日の主役の風に弄ばれました。

予報をチェックすると10mを超えるとのこと。
江戸川に出て利根運河を目指すけどまさにその通りでモロに向かい風。いきなりハードな出だしになりました。さらに時々強い横風が吹いてハンドルを持つていかれそうになるので安全第一で走ります。

利根運河から利根川は一転して追い風基調になり、ちょっと頑張ると40km/hオーバー。追い風バンザイ\(^o^)/

新大利根橋から手賀沼に抜けて手賀沼サイクリングロードを往復。ここでも風に弄ばれ天国と地獄を味わいました。

大堀川から利根運河への道を初めて走ってみました。東葛人さんのサイトを参考にさせて頂きました。

初めてなので交差点とかでiPhoneで確認しながら走ってたら結構時間がかかっちゃいましたが、新しいコースを知ることが出来ました。
こんな道を知っている東葛人さんはすごい人ですね!

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空は雲一つなく、遠くに富士山が見えました。


走行時間: 3:14:33
走行距離: 71.25km
走行距離2: 71.25km
平均速度: 22.0km
最高速度: 46.0km
積算距離: 5590.66km
気温 : 16.8℃(14〜20℃)

長袖アンダー(アンダーアーマー+長袖ジャージ(裏起毛)+レーパン+ロングタイツ+インナーグローブ+指切りグローブ
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